Atendimento Personalizado e Baseado em Evidências

Qual Serviço Você Procura?

Cada pessoa é única e enfrenta desafios diferentes. Por isso, meu trabalho é adaptar as abordagens terapêuticas às suas necessidades específicas. Utilizo métodos comprovados cientificamente, como a Logoterapia e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), sempre com foco em resultados práticos e duradouros. O atendimento online oferece toda a praticidade que você precisa, sem abrir mão da qualidade profissional e do vínculo terapêutico.

Terapia para Ansiedade

Técnicas eficazes para controlar preocupações excessivas e recuperar a tranquilidade.

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse. No entanto, quando ela se torna excessiva, frequente e desproporcional às situações, pode se transformar em um transtorno que interfere na qualidade de vida.
 
Pessoas com transtornos de ansiedade vivem em constante estado de alerta, com preocupações excessivas sobre o futuro, medo de situações cotidianas, sintomas físicos intensos (como taquicardia, sudorese, tremores) e dificuldade em relaxar.
 
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas: transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, fobias específicas, ansiedade social, entre outros. O importante é saber que existem tratamentos eficazes e você não precisa viver sob o domínio da ansiedade.

Sinais comuns de ansiedade:

  • Preocupação excessiva e constante com situações do dia a dia.

  • Tensão muscular, dores de cabeça ou desconfortos físicos.

  • Dificuldade de concentração ou sensação de mente vazia.

  • Alterações do sono (insônia ou sono agitado).

  • Sensação de estar sempre no limite ou prestes a explodir.
  • Dificuldade em controlar pensamentos ansiosos.

  • Taquicardia, sudorese, tremores ou sensação de falta de ar.

  • Irritabilidade e impaciência.

  • Evitação de situações que causam ansiedade.

  • Medo intenso de situações sociais ou julgamentos.

Como a Terapia Ajuda?

Terapia para Depressão

Apoio especializado para superar a tristeza profunda e recuperar o prazer de viver.

O que é depressão?

A depressão é muito mais do que tristeza passageira. É um transtorno de humor que afeta profundamente a forma como você pensa, sente e lida com as atividades do dia a dia.
 
Pessoas com depressão frequentemente sentem um vazio persistente, perda de interesse em atividades que antes traziam prazer, cansaço excessivo e dificuldade de concentração. Muitas vezes, há também sentimentos de culpa, desesperança e pensamentos negativos recorrentes.
 
É importante entender que a depressão não é fraqueza ou falta de força de vontade. É uma condição médica reconhecida que pode e deve ser tratada com acompanhamento profissional adequado.

Sinais comuns da depressão:

  • Tristeza profunda e persistente na maior parte do dia.

  • Cansaço excessivo e falta de energia, mesmo após períodos de descanso.

  • Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).

  • Sentimentos de culpa, inutilidade ou desesperança.

  • Isolamento social e afastamento de amigos e familiares.
  • Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis.

  • Dificuldade de concentração, memória e tomada de decisões.

  • Mudanças no apetite e no peso.

  • Pensamentos negativos recorrentes sobre si mesmo e o futuro.

  • Pensamentos sobre morte ou suicídio (busque ajuda urgente).

Como a Terapia Ajuda?

TDAH em Adultos

Estratégias práticas para lidar com desatenção, impulsividade, desorganização e procrastinação.

O que é TDAH em adultos?

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) não é exclusivo de crianças. Muitos adultos convivem com dificuldades de concentração, impulsividade e desorganização que afetam significativamente suas vidas pessoais e profissionais.
 
No TDAH adulto, os sintomas podem se manifestar como procrastinação crônica, esquecimentos frequentes, dificuldade em manter o foco em tarefas longas, impulsividade nas decisões e desafios em organizar rotinas e compromissos.
 
É comum que adultos com TDAH sintam frustração, baixa autoestima e sobrecarga emocional. Muitos passam anos se culpando por "não conseguir fazer as coisas como os outros", sem saber que há uma condição neurobiológica por trás dessas dificuldades.

Sinais comuns de TDAH em adultos:

  • Dificuldade persistente de manter a atenção em tarefas longas.

  • Esquecimentos constantes de compromissos, prazos ou objetos.

  • Dificuldade em seguir instruções ou concluir projetos.

  • Inquietação interna ou sensação de estar sempre acelerado(a).

  • Baixa tolerância à frustração e mudanças de humor.
  • Procrastinação frequente, mesmo em assuntos importantes.

  • Desorganização em tarefas diárias e gestão do tempo.

  • Impulsividade em decisões, gastos e/ou relacionamentos.

  • Dificuldade em esperar, interrupções frequentes nas conversas.

  • Sensação de estar sempre 'atrás' ou não conseguindo acompanhar.

Como a Terapia Ajuda?

Obsessões e Compulsões

Tratamento especializado para pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos.

O que são obsessões e compulsões?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de obsessões (pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e recorrentes que causam ansiedade) e/ou compulsões (comportamentos ou atos mentais repetitivos realizados para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões).
 
As obsessões são involuntárias e perturbadoras, gerando desconforto significativo. Já as compulsões são rituais que a pessoa sente necessidade de executar, mesmo reconhecendo que são excessivos ou irracionais. Esses sintomas interferem na rotina, nos relacionamentos e na qualidade de vida.
 
O TOC pode se manifestar de diversas formas: preocupação com contaminação, verificações repetidas, necessidade de ordem e simetria, pensamentos agressivos ou impróprios, entre outros. A boa notícia é que existem tratamentos altamente eficazes para esse transtorno.

Sinais comuns de obsessões e compulsões:

  • Pensamentos intrusivos recorrentes sobre contaminação, danos ou erros.

  • Rituais de limpeza ou lavagem excessivos.

  • Pensamentos indesejados de conteúdo agressivo, sexual ou religioso.

  • Evitação de situações que desencadeiam obsessões, com prejuízo funcional e nos relacionamentos.

  • Dificuldade em descartar objetos (acumulação).
  • Necessidade de verificar repetidamente portas, fechaduras, fogão ou eletrodomésticos.

  • Necessidade de organizar objetos de forma simétrica ou em ordem específica.

  • Contagem, repetição de palavras ou frases mentalmente.

  • Busca constante por reafirmação de outras pessoas.

  • Sensação de que algo ruim vai acontecer se não realizar o ritual.

Como a Terapia Ajuda?

Terapia Online

Atendimento psicológico profissional por videochamada, com toda a praticidade e conforto.

O que é terapia online?

A terapia online é uma modalidade de atendimento psicológico realizada por videochamada, com a mesma qualidade e eficácia do atendimento presencial. Ela é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e oferece todas as garantias éticas e profissionais.
 
Com a terapia online, você pode ter acesso ao acompanhamento psicológico de onde estiver: em casa, no trabalho, durante uma viagem, etc. Basta ter um dispositivo com câmera (computador, tablet ou celular) e uma conexão estável de internet.
 
Estudos científicos mostram que a terapia online tem eficácia comparável à terapia presencial, com a vantagem adicional de oferecer mais flexibilidade, conforto e acessibilidade.

A terapia online é para você se:

  • Você tem uma rotina corrida e dificuldade em se deslocar.

  • Mora em locais com pouco acesso a profissionais especializados.

  • Tem mobilidade reduzida ou condições que dificultam deslocamentos.

  • Sente-se mais à vontade em um ambiente familiar.

  • Precisa de horários mais flexíveis.
  • Prefere o conforto e a privacidade da sua casa.

  • Viaja com frequência e precisa de continuidade no tratamento.

  • Busca praticidade sem abrir mão da qualidade profissional.

  • Quer economizar tempo e evitar deslocamentos no trânsito.

  • Valoriza a tecnologia como facilitadora do cuidado com a saúde mental.

Como Funciona a Terapia Online?

Quais São os Próximos Passos?

Dúvidas Frequentes

Encontra as resposta para as perguntas mais comuns sobre o atendimento psicoterapêutico.

Como funciona a terapia online?

As sessões são realizadas por videochamada em plataformas seguras. Você receberá o link da chamada antes da sessão e, no horário agendado para o atendimento, basta clicar no link e seguir as instruções para entrar na sala de reuniões online. É simples, seguro e tão eficaz quanto o atendimento presencial.

Qual é a sua abordagem terapêutica?

Trabalho integrando duas abordagens distintas: a Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC) e a Logoterapia. A TCC oferece ferramentas práticas para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento emocional. A Logoterapia foca em sentido, valores e propósito, promovendo a reconstrução de direção, identidade e significado. Integro as duas abordagens de forma complementar: usamos a TCC para intervenções concretas no presente e a Logoterapia para trabalhar questões existenciais e de sentido, sempre respeitando o ritmo e os objetivos do paciente.

Qual é o valor da sessão?

Por mais relevante que essa questão seja, é importante ressaltar que a Nota Técnica 01/2022 do Conselho Federal de Psicologia estabelece regras estritas para a divulgação de valores cobrados por atendimento em Psicologia. É também importante ressaltar que os valores sofrem alterações ao longo do tempo. Para saber os valores atuais cobrados por sessão avulsa de psicoterapia, bem como condições especiais oferecidas na primeira consulta ou em comprometimentos duradouros com o processo terapêutico (pacote de sessões / assinaturas recorrentes), entre em contato diretamente através dos canais oferecidos neste site.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos, seguindo o padrão profissional da psicoterapia.

Com que frequência preciso fazer terapia?

O mais comum é uma sessão por semana, mas a frequência pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e objetivos. Conversaremos sobre isso na primeira sessão.

Posso cancelar ou remarcar uma sessão?

Sim, desde que avise com pelo menos 4 horas de antecedência. Sessões canceladas ou reagendadas após esse prazo serão cobradas integralmente, exceto em situações excepcionais devidamente justificadas.

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração varia conforme a complexidade do quadro, os objetivos terapêuticos e a frequência das sessões. Alguns processos são breves e focados em objetivos pontuais; outros demandam um trabalho mais aprofundado. Não é possível fazer previsões sobre a duração ou o ritmo da terapia, nem garantir resultados específicos. No primeiro encontro avaliaremos as expectativas e combinaremos um plano de trabalho, com revisões periódicas para ajustar a frequência e a duração conforme a evolução.

Quais problemas você atende?

Atendo pessoas com transtornos de humor (incluindo depressão), TDAH em adultos, ansiedade e dificuldades emocionais relacionadas a autoestima, relacionamentos e crises existenciais. Trabalho com quem busca acolhimento, clareza e estratégias práticas para o dia a dia, tanto em episódios agudos quanto em processos terapêuticos mais longos. Cada atendimento é individualizado e adaptado às necessidades e ao ritmo do paciente.

Você atende casos com ideação suicida?

Atendo pessoas que relatam pensamentos suicidas com acolhimento e responsabilidade, oferecendo avaliação cuidadosa do risco e planejamento de segurança. Em situações de risco iminente, oriento a busca imediata por serviços de emergência ou o contato com redes de apoio locais. A terapia online pode ser parte do cuidado, mas não substitui intervenções de emergência quando necessárias. Sempre priorizo a segurança do paciente e trabalho em colaboração com outros serviços quando indicado.

Você atende adultos com TDAH?

Sim, atendo adultos com queixas de desatenção, desorganização, impulsividade, dificuldades de planejamento e impacto nos relacionamentos e no trabalho, com ou sem laudo diagnóstico de TDAH. A intervenção combina as estratégias práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (organização, rotina, manejo da procrastinação) com reflexões sobre sentido e propósito da Logoterapia, visando melhorar o funcionamento cotidiano e o bem‑estar emocional.